Unser Kursangebot

Du benötigst dazu keine sportlichen oder tänzerischen Voraussetzungen. Bei unseren Kursen lernen wir alles step by step von Anfang an.
Kraft, Technik und Flexibilität nehmen Stunde für Stunde zu, und du wirst immer höheren Levels gerecht werden!

In unseren Kursen ist Platz zwischen 6 und 10 Schülerinnen. Da wir 6 Stangen im Studio haben kann es vorkommen, dass man eine Stange zu zweit benutzt.
Du wirst deswegen jedoch keinen Nachteil haben- im Gegenteil! Zu 2. hat man anfangs immer wieder eine kleine Verschnaufpause,
in höheren Levels kann man sich gegenseitig sichern. Beides ist nur von Vorteil!

Das hat den einfachen Grund, weil der Kontakt zwischen Haut und Stange wichtig ist, um genug Haftung zu haben, damit man nicht abrutscht.

Unsere Pole Dance Levels finden ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Du kannst gerne bei uns einsteigen. Da aber jedes Studio vom Lehrinhalt unterschiedlich aufgebaut ist, müssen wir dich zuvor einordnen.
Dazu schreibe bitte ein Mail an: office@frauenzimmer.or.at oder ruf mich einfach an: +43 676 650 2998. Mit den Infos: wo hast du bis jetzt trainiert, wie lange lernst du schon Pole Dance, wie regelmäßig übst du? kann ich dich relativ gut einstufen. Gerne können wir uns auch vorab einen Privatstunde ausmachen,
in der wir uns kennen lernen und uns „in natura“ einen Überblick verschaffen.

Du benötigst 1 T-Shirt oder Trägershirt, Sport BH/ Top, 1 Hotpant, Leggins, 1 Handtuch und etwas zu trinken!

Bitte keine Sonnencreme, Handcreme oder Bodylotion am Trainingstag auftragen -> Rutschgefahr!
Bitte keinen Schmuck beim Kurs tragen! Zum Einen um euch nicht zu verletzen, zum Anderen, dass die Stangen nicht zerkratzen! Bauchnabel Piercings bitte ebenfalls raus nehmen oder großflächig abkleben!
Bitte sei ca 10- 15 min vor Kursbeginn im Studio!

Weißt du bereits vor einer Kursbuchung, dass du mehrere Einheiten fehlen wirst, dann kannst du uns dies vor deiner Kursbuchung per Mail (mit den genauen Fehlterminen) mitteilen. Gemeinsam werden wir den Stundenplan durchgehen und finden ev ein anderes passendes Level bei dem Platz ist, und du dafür die versäumten Stunden mitmachen kannst. Wenn du nur 1 Einheit fehlst, können wir diese leider nicht erstatten.

Ja wir bieten auch Privatstunden an. Bitte sende dazu eine Anfrage an:
office@frauenzimmer.or.at oder ruf mich an, um einen Termin zu vereinbaren: +43 676 650 2998

Ja, du kannst auch kostenlose Schnupperstunden buchen. Hier hast du die Möglichkeit Pole Dance mal auszuprobieren und das Studio kennenzulernen.

Ja, es gibt immer wieder Open Pole- Einheiten. Dort hast du die Möglichkeit für dich selbst kostengünstig zu trainieren. Eine Trainerin steht für Fragen zur Verfügung. Aktuelle Termine findest diese bei den Kursen.